患者様の声１

膝を痛め医者に診てもらうと完治は難しいと言われ、手術すると運動するのも難しい。

テニスを継続してプレイをしたいなら、現状のままの方が良い、週に２回、８時間を、週に２回４時間にしたが休みがちになり、動きも鈍くなり何とかしたいと、ひざにシップをしてウォーキングを始め（２０分程度）足、腰の現状維持に努めプレイしていました。

テニス仲間が通院していた整骨院を教えてもらい通院開始。

院長から、ひざに負担のかからない歩き方、ももの筋肉を伸ばし、ひざの関節の曲げ伸ばし、足の指の強化、股関節の曲げ伸ばし等、４，５回通院したころから、ひざは少し痛いけれども、身体全体が軽く感じられ、縄跳びもスムーズに跳び、テニスのプレイも動きが良くなりました。

６０代になった感じがします。

院長のコメント

　うれしい感想を書いて頂き、ありがとうございます

初めは、身体が硬くて関節の可動域を増やすところからかなと思いましたが、意外と可動域はありました。しかし、部分的には硬いのでそれが関節に負担のかかりにくい動作を妨げている状態でした。

なので、関節の可動域を確保しつつ、正しい動作や力の入れ方等を練習を数回したぐらいからテニスも動きが変わり縄跳びも数百回出来るようになったと聞きました。

　今までの身体の使い方やケアが少し足りていないようでしたが、身体の丈夫さで８０歳超えるまで元気に動けていたんだと思いました。

　気持ちも若く、早く整骨院に来なくていい状態になりたくて週に二回を頑張って一か月半来院してもらいました。

　まだ、身体に正しい動作が染みついている訳ではないので、しばらくしたら痛みも出始めるだろうと思いますが、自分でもやろうとする方なので、その時は聞きに来るとおっしゃっていました。

　始めの状態と最後の状態の画像や、テニス中の動きも動画に撮らせて頂きましたので、８３歳でもこのぐらいの動きが出来るという参考に載せておきたいと思います。

　私は当初２か月から３か月ぐらいかなと思ってましたが、ここまで早く変化出来たのは、持ち前の気合と治りたいという気持ちからストレッチや軽い運動をするという事をして頂けたからだと思います。これから、その動きのまま９０歳を超えて頂けたらいいなと思って応援しています。

ひとまずの卒業おめでとうございます＾＾

運転免許を返納して、買物に行くのに、凄く疲れを感じるようになり、主人から歩き方が変だぞ、前のめりになっていると言われ、近くの道の駅整骨院に行きました。

先生より、まず使ってない筋肉を鍛えましょう。疲れるのは年のせいではないと言われました。

治療中の話しの中で、毎日の生活の中で背中を伸ばそう、足を上げて歩こうと意識を持って筋肉をのばそうと思う事が大事だと話されました。

最近、小さな段差につまずかないのに、気付きました。

院長のコメント

　うれしい感想を書いて頂き、ありがとうございます

　初めに来院された時は、足が上がらずに膝が悪いので、椅子から立ち上がる時に痛い。キッチンで調理等で立っていると足が痛くなる。と言う状態だったと思います。

初めに身体の可動域と筋力を見て、それから使い方を見ました。すると、可動域が少なく動かしずらい状態で、使い方もぎこちない状態で関節に負担がかかる状況になってました。そんな中、関節自体はまだ変形が始まっていなかったので間に合うと思いました。

　それから、可動域を出しつつ動かし方の練習を開始しながら、何か運動に興味はないかを聞くと水泳に興味はあると答えてくれました。

　私も数か月前からプールに行きたかったので、近くにプールがあるという話をしました。

　すると、間もなく入会されてたのにはビックリしました。なので、私もすぐに入会しにいきました。

　その後、お孫さんから「歩くのが早くなった」や旦那さんから「姿勢が良くなった」など、聞くと私も嬉しくなりました。

そして、説明した事や身体の使い方もちゃんと気を付けて生活しているんだなと思いましたし、いきなりプールに７７歳で入会できるフットワークには流石だなと、見習わないといけないなと尻を叩かれました＾＾

その行動は、他の諦めかけている人達への希望になるんだろうなと思います。

　これから、不具合や身体作りをしていく中での疑問やアドバイスなど全力でさせて頂きますので、さらに健康に動ける状態になって頂き８０歳を超えてもこれぐらいの事は出来るんだぞと見せつけて頂きたいと思います。

10年以上悩まされた腰痛が先生の治療と指導されたストレッチで約1年ほどでウソのように治りました。これからも体が動くように通い続けます。

院長のコメント

　うれしい感想を書いて頂き、ありがとうございます

　初めて来院されて腰を診た時、かなり状態は悪かったのを覚えています。ここでは具体的に表現はしませんが、症状は緩和するだろうとは思ってましたが、根本的に状態に影響させるには日頃の動作のクセや、姿勢までしっかり気を付けないと難しいし、どこまで状態が改善出来るかも未知数でした。しかし、しっかりとアドバイスを聞いて実行して頂いたので結果として、状態がかなり改善で来たし、ここまで改善するんだと私も経験として得る事が出来て勉強になりました。そしてとても感謝しています。この経験によって、他の患者さんでも、改善する幅の目安も一新する事が出来ました。

　今では動けるようになった分、我慢していたゴルフも本気で取り組んでみようとポジティブに変わられて、攻めの中での不調や改善やトレーニングなどされてるの見ると、本当にこちらも元気をもらえます。これからも、どんどん攻めの姿勢で不調が出る事もあるでしょうけど、その時は全力でサポートさせて頂きますので頑張ってください＾＾

左の顔面に麻痺感が出るほどの肩の痛みを治療していただきました。

　施術や電療だけでなく、普段の肩や上半身の使い方等、身体の使い方までご指導いただき、日常生活でそれを意識できたことと、身体が不自然な使い方にならない為の体幹等の筋力トレーニングが出来たことも痛みの改善につながったと思います。

先生に診ていただいて本当に良かったです。ありがとうございました。

院長のコメント

　しっかりした感想を書いていただいてありがとうございます。初めて見た時には、身体を支える筋力が無い状態であり、局所では支えようとして常に力んだ状態だったと思います。

　なので、いつでもオーバーワーク状態で、いつまでも疲れ感が抜けず、休んでも回復が遅い状態だったと思います。

　そんな中、無意識に歯を食いしばり過ぎていたり、肩にずっと力を入れたままでいたりと自分の意識と身体の状態のズレがかなり酷かったですね。

　運動が好きと言われていたので、なんとか生活の中にスポーツを入れる所まで持って行ければ、二度と同じ状態には戻らないと思ったので、色々と頑張りましたね！今では、卓球やバドミントンや山登りまで出来る余裕が出来て本当に良かったと思います。初めの雰囲気と全く別人のように変わってしまわれたので、本来の性格はこっちだったんだなとビックリしました。

　これからも、アクティブに行動して、どこか痛めたりしたらいつでも治療に来てくださいね＾＾

2021年6月に椎間板ヘルニアと診断され、約8か月間処方薬を服用しましたが、一向に改善されず道の駅整骨院さんのホームページを見て、電車で5駅かけ毎週一回治療して頂き、今ではテニスが出来る程回復しました。

これからも運動指導等宜しくお願い致します。

院長のコメント

　感想を書いていただきありがとうございます

　長い間痛みの中、生活は大変だったと思います。しかし、治療を始めてからは痛みが軽くなるまでは早かったと思います。歳だからと諦めずに回復されて身体の使い方もうまくなり薬を飲まなくても大丈夫になったのは好循環への大きな一歩ですね！そして、20代の時にやっていたテニスをまた再開する気持ちになったのにも流石でした

　一緒にテニスをした時は、20代の頃の動きをしようとしてたので、ヒヤヒヤしましたが、先に身体を診てるので大丈夫だとは思ってましたが、相当元気な性格だったんだろうと思いました。

　これからさらに身体に自信がついてきたら山登りも再チャレンジするんでしょうね～！

　いくつからでも復活出来るという事を、しっかりと背中で語っているので、自分が同じ年齢になった時に負けてられないと気合が入ります。

道の駅整骨院は、これまで私がいくつか通った整骨院や整体と大きく違う。まず、院長の探求心、人間の心と身体の健康とは何かを常に考えているようだ。

身体をほぐしながら、心をほぐすことの大切さを説く、さすがに、心理学を学んできた人だと思う。

そして、患者の身体や精神の弱点をそれとなく気づかせ、筋力、体力を鍛えるようにしむける。患者によっては、具体的なスポーツのサークルや教室まで紹介し、その気にさせる。患者が元気になり、スポーツを楽しみながら体力をつけていくこと見守っている。それまでが仕事のようだ

私もおかげで、卓球を始めて楽しみが1つ増えた、感謝！

院長のコメント

しっかりした感想を書いて頂きありがとうございます

　そこまでしっかりと見抜かれていたなんて、さすがですね！普段から、ヨガをして身体作りには時間を作ってありましたが、私の見立てでは筋力の低下と瞬発的な動作の連続と持久力が加わることでベースが上がって色々な問題解決に繋がると思い、過去に経験のある卓球を紹介させて頂きました。

　しかし、なかなか自粛期間に入ったりと活動が始まらない時期もありましたが、やっとスタートして楽しんで運動をしている姿を見ると一石二鳥どころじゃなく何鳥ゲットしてるんだろうかと思います＾＾

　ストレスや緊張感がある生活での発散にもなり、こちらも元気がもらえる程、動けている状態をみると間に合って良かったな思うのと、自分も７０代になっても頑張らないといけないなと気合も入ります！

　これから、卓球も慣れていってスポーツをしているという自信までついた状態を見てみたいなと思ってますので、その調子で頑張ってくださいね。ケガや不調はサポートしますので、思いっきりどうぞ！＾＾/

昨年の10月頃、突然右の腰痛。歩くのも大変で、カイロにも通ったのですが変化なし。お友達に「道の駅整骨院」を紹介して頂き、施術して３日後には楽になりました。日常生活での身体の使い方も指導していただき、おだやかでユーモアのある先生のおかげで、気持ちも前向きになりました。

　定年退職後、心身の不調が続き、何事にも不安がつきまとう精神状態でした。いろんな整体、鍼、カイロと通いましたが、体の使い方、そして合理的に思考すること、トレーニングから、スポーツへの繋がりなど、とても世界が広がっています。

　今は、週２回の施術とトレーニング、紹介してい頂いたバドミントンの練習参加を自分に合ったペースで続けています。安河内先生のおかげです。眠れない時は、「くたくたになるまで動くことですよ」と、言われた時、とても自然な言葉なのにハッと気づかされました。ありがとうございました。

院長のコメント

　こんなに嬉しい感想をありがとうございます。

初めて来院された時は、体に力がほとんど入れられない状態で、しかも筋力もほとんどない状態でした。当然、体幹もないので腰部は不安定で痛みも出やすく、身体のあちこちで不具合があったと思います。

　今では、身体の使い方もトレーニングと一緒に覚えていき、同年代の方々よりも強くなって来てると思います。スポーツを全くしたことが無いのにバドミントンにもチャレンジし、徐々に感覚が磨かれていってるのを見ると、「いくつからでもスポーツは始められるんだ！」と、体現してくださってる希望の星になってると思います。

　良い生活のパターンを作り上げる事で楽しみながら健康寿命を延ばし、いつからでも楽しめるんだと見せつけてくださいね＾＾

首の痛みが完全に治まり、痛くなる予兆もなくなった。

夜ぐっすりと寝れるようになった。

朝起きた時の身体のバキバキ感がなくなった。

身体が極端に硬かったのが、身体の可動域が広くなり、柔軟性が出てきた。

何よりも健康年齢が大幅に伸びた気がしています。

感謝するとともに、もっと早く来院しとけばよかった気もします。

院長のコメント

　感想を書いていただきありがとうございます

　初めて来院された時は、40代なのに健康年齢は60代の人よりも悪かったように思いました。

いかし、自ら健康についての行動はウォーキングやゴルフや水泳をしてあったので、効果的になってなくもったいと思いました。

いまでは、柔軟性や身体の使い方を意識するようになってゴルフの飛距離が伸びたり、新しくバドミントンを始めたり中学校以来の卓球も再開したりとかなり前向きな生活のリズムに変化してるとこを見ると安心します。スポーツにはケガはつきものですが、ちゃんとケアや治療をしながら生活してくと大きな健康の余裕が出来て安心感にもつながると思うのでその調子で頑張ってください。

腕が上がらなくなってきた。日が経つにつれ重い荷物を持つ時も、拭き掃除をするような動作にも痛みを感じるようになり治療に通い始めました。

施術と無理のない身体の動かし方やストレッチの仕方等アドバイスをいただき徐々に腕の痛みを改善し、今はスポーツも楽しむ事が出来ています。

ありがとうございます。

あの痛みを味わう事なく日常生活を送りたいのもです。

院長のコメント

感想を書いて頂きありがとうございます

　肩が痛くなってしばらく期間が経っているので痛みに対しての防御反応で力み、そして脱力困難となってました。

痛めている個所の周辺から動かしやすくしていき痛くないような環境や状況を探し出して身体から、力み過ぎる癖を取ることが大変だったと思います。しかし、テニスをしてる所も拝見させて頂きましたが、少しづつ身体の使い方も改善し、さらに強化されている部分も見受けられるのでこの調子で大丈夫だろうと感じています。

　自分がテニスを始めようとした切っ掛けにもなってるので、良い趣味を見つけさせて頂き感謝です＾＾

最初の施術で自分の身体が全て固まっていた

施術は、先生に全てしてもらうのではなく、自分で動かす体操をしてもらう。

少しずつ身体がゆるみだすとあちこち痛い。これを越えるといい方に変わると楽しみ

先生はいろいろ運動をしてあり患者さん等との話しも楽しい

院長のコメント

　感想を書いていただき、ありがとうございます！

初めて来院された時は、首の可動域や、身体の横に回す可動域が少ない状態で足にも力が入りにくい状態だったと思います。身体がゆるみだすとあちこち痛いというのは、大きい痛みだったのが細かく別れ始めて細かい悪いところを認識出来るようになっていったという事でしょう。認識できるようになったら、後は改善出来てきているかも認識出来ますのでモチベーションも上がりますね。

　身体の使い方やメンテナンスの仕方などを色々と質問して理解し、自分でもケアをするという行動が効果的に働いたのだと思います。

　これからも、スポーツを楽しんで頂けたら自分も元気がもらえます＾＾

腰が痛くて「道の駅整骨院」へ通うようになりました。事務の仕事をしているので、仕事中に椅子に座る姿勢の反り腰が原因という事と、座り方のアドバイス、日常生活の身体の使い方も教えて頂き、実行していくことで、痛みを治す事ができました。また、ここの整骨院には、トレーニングメニューがあり、先生が患者さんに合ったトレーニングを見極めて行ってくれます。

　最近では、先生のご紹介で、他の患者さんが主催されているテニスサークルに参加させて頂き、スポーツもできるような身体作りに取り組み、動けるようになってきた楽しみを感じています！！

院長のコメント

　感想を書いていただき、ありがとうございます！ホームページに載せると言って書いていただいたので、トレーニングメニューの存在まで書いて頂いてありがとうございます。

　確かに、来院当初は運動は全くしたことなく身体も弱かったのを思い出します。腕立ての姿勢すら出来ないぐらいの筋力の無さでしたね。

　今の状態からは、全く想像出来ないぐらいになりましたね！基礎体力が出来たので、バドミントンやテニスを通して実践的な身体の使い方を覚えるのと同時に実際に使っていかないと身体は、不必要な筋力は落としていくので普段から日常的に使ってることが大事なので、生活のリズムにテニスサークルを取り入れるとこまで行けたところは安心します。

　これからは、テニス自体の楽しさを感じながら色んな楽しむポイントが待ってると思うのでガンガン暴れてください！

少しずつ体力がついてくるのがうれしくて

楽しく通院させていただいています

院長のコメント

　感想を書いていただき、ありがとうございます！

　いつも元気があり過ぎて、色んなケガをしてくるので心配ですが、ケガをしながらでも楽しむ事を我慢したくない気持ちが健康寿命を延ばすモチベーションに繋がってるんでしょうね！

当院に来るようになって、堅かった身体も少し柔らかくなりました。　そして自宅でも意識してストレッチをするようになりました。

院長のコメント

　感想を書いていただき、ありがとうございます！

　60歳からゴルフを始めてなかなか１００を下回れなかったのが、脱力を少しづつ覚えて９５まで切れるようになったのは、良かったですね！

　ムキになったら力んでしまうので、気を付けて末永くゴルフが楽しめたらいいですね

いつもたまに道の駅整骨院に来ることもあります。

院長のコメント

　感想を書いていただき、ありがとうございます！

　同じ姿勢になってる事が多いようで、肩や腰を痛めやすい状態で、痛くなったら治療に来られる感じで利用して頂いてますね！

　もっともっと、痛めにくくなるように色んな作戦を考えておきますね＾＾